【フィットボクシング２でダイエット】7ヶ月目の結果を報告！

どうもアサヒです。

フィットボクシング２でダイエットを続けて、7ヶ月が経過しました。

7ヶ月目の結果は、変化なしです。

９９キロを行ったり来たりしています。

どちらかというと、１００キロに近い方が多いくらいです。

８月から新たにはじめたこともあります。

それは、漢方薬を飲むようになりました。

飲んでいるのは、「ツムラ漢方　防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）」です。

今回はダイエット7ヶ月目の結果と、新しくはじめたことについて紹介します。

7ヶ月目の結果は変化なし

あらためて報告しますが、7ヶ月目の結果は変化なしです。

99キロを行ったり来たりしています。 今までの体重の変化は次のとおりです。

はじめて6ヶ月間は順調に1キロずつ減っていますが、7ヶ月目は減りませんでした。

８月に入ってからは少し増えています。

もちろん、日別で見たら99キロを切ることもあります。

これが停滞期というやつでしょうか。 ちなみに、7月のプレイ日数は次のとおりです。

半月くらいしかプレイできていません。 この影響が一番大きいような気がします。

目的をダイエットから体力強化へ変更

6月の中旬くらいから、デイリーの目的をダイエットから体力強化へ変更しました。

選べる目的は３つあります。

今まではダイエットでプレイしていました。ですが、他の人のブログを見ると、体力強化でプレイしている方が多いようです。だから僕も、体力強化へ変更しました。

プレイ時間は変わらないですが、ダイエットより疲れます。

「すごく腹筋を使っているな」と実感しています。

体力強化でプレイするようになってから、少し腹筋が硬くなりました。

漢方薬を飲んで便秘の改善を目指す

フィットボクシングとは関係ないのですが、8月から漢方薬を飲んでいます。

飲んでいるのは、「ツムラ漢方　防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）」です。

防風通聖散は便秘や肥満体質を改善する漢方薬です。

僕は便秘がひどく、便秘を改善したいと思い買いました。

もちろん、ダイエットにも効けばいいなと思っています。

まずは、便秘を改善して腸内環境を整え、体の中から痩せ体質にするのが目的です。 1週間使用していますが、便通はよくなりました。

今までひどいときには1週間出ないこともあったのですが、飲み始めてから３日めくらいからほぼ毎日出るようになりました。

少しずつですが、体重も減りだしています。きのせいかな？

体力が充分にあり、腹部に皮下脂肪が多く、便秘に悩んでいる方は使用してみてはいかがでしょうか？

ちなみに僕は、

すべてに当てはまります。

ダイエットの効果はまだこれからですが、便秘については効果を実感しています。

1ヶ月後にダイエットに効果があったかどうか、結果を報告します。

最後に

今回は、ダイエット7ヶ月目の結果と、新しくはじめたことについて紹介してきました。

7ヶ月目の結果は変化なしでした。99キロを行ったり来たりしています。

フィットボクシングのデイリーの目的を体力強化に変更しました。 腹筋が少し硬くなってきました。

8月からは漢方薬「防風通聖散」を飲みはじめました。 便通がよくなり、便秘が改善しています。

ダイエットも8ヶ月目に突入しました。

7ヶ月目の変化はありませんでしたが、今月は体重が減るように頑張ります。

もちろん、食事制限はしません。 体重が減らない一番の原因かもしれませんが・・・

今月も、フィットボクシングでダイエットを頑張ります！

余談

ダイエットも7ヶ月が経過しました。

こんなに続いたダイエットは、はじめてです。

いつもは短い期間で効果が出て、途中からめんどくさくなり、やめてしまうパターンがほとんどでした。

そして、「痩せてもリバウンドする」を繰り返していました。

瘦せるといっても、２～３キロです。

ほとんど誤差の範囲です。

目指すは８５キロ。

このペースでいけば、あと14ヶ月かかります。

できれば1年以内には達成したいです。

無理しないで頑張って続けていきます！

では、また次回。